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Bem Estar

Dr. José Carlos Souto – Dieta Low Carb e Paleolítica

Neste vídeo do natugood.com entrevistamos o Doutor José Carlos Souto que responde dúvidas de nossa Comunidade Natugood sobre a dieta low-carb e paleolítica: Isabel Sousa Andrade – Gostava de ouvir explicar à maneira dele, quais as principais diferenças entre o metabolismo de hidratos de carbono, proteínas e gordura alimentar pelo nosso organismo. Em particular, como e em que medida cada …

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DIABESIDADE: diabetes + obesidade

natugood.com/diabesidade/ – Diabesidade é um neologismo que combina diabetes e obesidade, dois problemas que se tornaram uma epidemia por todo o Brasil e por isso um assunto de grande importância pra nós. (Espaço oficial para comentários: natugood.com/diabesidade/ )

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DIETA PALEO (ANCESTRAL, PALEOLÍTICA, PRIMAL)

natugood.com/dieta-paleo-primal-paleolitica-dos-homens-das-cavernas/ – Dieta ancestral, dieta páleo, dieta primal, dieta paleolítica ou até mesmo dieta do homem das cavernas. Esse é o tema de hoje. De um lado existe gente repetindo que paleo não é uma dieta, é um estilo de vida. E elas estão certas. Só que tem também pessoas que carregam uma tabelinha com alimentos que são paleo e …

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FECHAR A BOCA para emagrecer

dicas.natugood.com/fechar-a-boca/ – O maior absurdo dito pra quem deseja emagrecer é “Fechar a boca e fazer exercício!” Esse é o pior conselho que alguém pode dar e este vídeo explica os motivos metabólicos. Fique à vontade para encaminhar este vídeo pra quem te disser “Feche a boca e faça exercício”. Dependendo da situação de obesidade, esse é um conselho bioquimicamente …

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POR QUE ENGORDAMOS? (Gary Taubes)

natugood.com – será que as calorias são todas iguais? No livro Por Que Engordamos E O Que Fazer Para Evitar, de Gary Taubes, vamos aprender mais sobre o exagero no consumo de carboidratos, os picos de insulina e o que fazer para emagrecer. No Brasil, quase metade da população já está acima do peso. Mas será que a culpa é …

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TECNOPÓLIO E MEDICINA

natugood.com/tecnopolio-e-medicina/ – Qual é a influência da tecnologia na medicina e na forma como encontramos os bons profissionais de saúde para nos ajudar? Como o Tecnopólio traz riscos para a medicina? Qual é a sua expectativa do uso de tecnologias no tratamento médico? TECNOPÓLIO é um livro publicado em 1992 por Neil Postman (Technopoly: The surrender of culture to technology) …

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GRÃOS DESNECESSÁRIOS: paleo + antinutrientes + fitatos e mais

natugood.com/graos-desnecessarios/ – Será possível viver uma vida saudável sem comer grãos? Será que os cereais integrais são vitais pro ser humano? De acordo com o autor Mark Sisson, não existe absolutamente nenhuma razão em comer grãos. MAS E QUANTO ÀS FIBRAS, VITAMINAS E SAIS MINERAIS? Veja este novo vídeo do natugood.com sobre o tema “será que os grãos são necessários?”

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ADOÇANTE ENGORDA?

natugood.com/sbe03 – Jotham Suez e outros pesquisadores examinam a possibilidade de adoçantes promoverem intolerância à glicose. Isso poderia ocorrer quando o adoçante chega até o intestino, e, se ajudar a proliferar algumas bactérias mais do que o normal, tais bactérias podem causar intolerância à glicose, que é um dos primeiros estágios de desenvolvimento de diabetes. Por isso o vídeo Saúde …

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FAZ MAL! (Saúde Baseada em Evidências #02)

natugood.com/sbe02 – como aplicar a Saúde Baseada em Evidências para boas escolhas a partir de boa interpretação dos relatórios de pesquisas científicas. Quando estamos diante de afirmações que tal ou qual alimento pode fazer mal, ou que pesquisadores descobriram que um certo alimento engorda exageradamente, o que podemos fazer? Será que é o caso de mudar os nossos hábitos por …

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