free website hit counter

Bem Estar

“ENGORDEI DOIS QUILOS!” – muita calma nessa hora

Se você engordou um ou dois quilos em poucos dias por causa de refeições de comemoração (Natal, ano novo, festas de aniversário ou qualquer data especial), este vídeo é para você. A oscilação natural de peso acontece por vários fatores. No caso de quem está em uma alimentação com menor quantidade de carboidratos (por exemplo: Dieta Atkins, Dieta Dukan, dietas …

Leia mais »

SEM TRIGO, SEM BARRIGA – o que não comer na ceia de Natal?

Link para o vídeo BARRIGA DE TRIGO: www.youtube.com/watch?v=IX56ScjPM4Y Site oficial para cadastro de novidades: natugood.com Muitas pessoas agora estão procurando informações sobre o que seria uma Ceia de Natal saudável. Sempre é boa ideia buscarmos melhorias e cada caso é diferente. Entretanto, devemos também lembrar que a boa alimentação é feita com consistência de LONGO PRAZO, e não apenas no …

Leia mais »

BARRIGA DE TRIGO – download livro resumo

natugood.com/barriga-de-trigo – clique neste link para download do resumo do livro BARRIGA DE TRIGO, de William Davis. O livro BARRIGA DE TRIGO – Livre-se do trigo, livre-se dos quilos a mais e descubra seu caminho de volta para a saúde é um best seller que ganhou a atenção do público com preocupações a respeito do trigo transgênico. Dr. William Davis …

Leia mais »

FRUTOSE ENGORDA? Suco de frutas + frutas secas + xarope de milho de alta frutose

natugood.com/comunidade/comentarios/frutose-engorda/ – diferentes dietas sugerem que é necessário eliminar a frutose de nossa alimentação para emagrecer. Será mesmo verdade? Neste vídeo examinamos como a frutose é processada em nosso metabolismo, podendo ter associação à RESISTÊNCIA À INSULINA e aumento de triglicerídeos. Para quem deseja emagrecer, respondemos também: – posso comer frutas? – posso beber suco de frutas de caixinha? – …

Leia mais »

A melhor dieta para emagrecer (prova científica)

natugood.com/sbe01 – Qual é a melhor dieta para emagrecer? Saúde Baseada em Evidências, por natugood.com Dois meses atrás foi publicado um estudo científico que agrupou os resultados de emagrecimento de 7286 indivíduos, comparando 11 dietas famosas diferentes. Os pesquisadores fizeram uma meta-análise de todos os relatórios científicos que eles encontraram sobre os experimentos controlados e usaram vários processos matemáticos para …

Leia mais »

Chocolate escuro emagrece?

natugood.com/chocolate – Aprenda 3 dicas para escolher os chocolates que contém maior teor de nutrientes benéficos para emagrecer ao aumentar a sensibilidade à insulina. Repare que apesar das pesquisas clínicas atualmente realizadas sobre os flavonóides do cacau, ainda não podemos afirmar que “chocolate emagrece”. O que podemos orientar é para a escolha mais adequada entre diferentes tipos de chocolate. Porém …

Leia mais »

Dieta Paleo: alimentos permitidos

natugood.com/paleo01 – lista de alimentos permitidos na Dieta Paleo (Dieta Paleolítica). O conteúdo deste vídeo foi produzido com referência principal ao trabalho de Loren Cordain

Leia mais »

Emagrecer de Vez, Rodrigo Polesso

Para comentar, utilize este link: natugood.com/conversa02 — Tivemos hoje o prazer de entrevistar Rodrigo Polesso, autor do ebook best seller Emagrecer de Vez. Começamos falando a respeito de dietas em geral (Dieta Dukan, Dieta Atkins, Dieta Paleolítica…) e como elas compõem um processo de correção posterior a dificuldades encontradas pelas pessoas. Ao invés disso, é preferível ter um estilo de …

Leia mais »

Dieta Atkins e Dieta Paleolítica: 32 kg a menos

natugood.com/conversa01 – por favor utilize este link para os comentários. — O projeto natugood.com acredita em melhor conhecimento para realizarmos melhores escolhas e desfrutar de melhor qualidade de vida. Na conversa de hoje, falamos com o amigo Cristiano, que perdeu 32 kg em menos de um ano, utilizando inicialmente a Dieta Atkins e, depois, um novo estilo de vida baseado …

Leia mais »

Dieta Dukan – resumo COMPLETO

Área de comentários apenas no site: natugood.com/dukan – A Dieta Dukan, também conhecida como Dieta Francesa das Proteínas ou Dieta da Princesa, é de autoria do Dr. Pierre Dukan. No Brasil, o livro The Dukan Diet recebeu o curioso título de “Eu Não Consigo Emagrecer”. O método possui quatro fases: 1. Fase de Ataque 2. Fase de Cruzeiro 3. Fase …

Leia mais »